内容介绍
低自尊的核心是负面自我信念。负面自我信念看上去像事实陈述,就像你的身高、体重及住址等事实一样。身高、体重及住址等事实陈述无可辩驳,其真实性也很容易由你或别人检验和验证,除非你撒谎(例如,你不希望别人知道你住的城区不太好),或者你掌握信息不足,无法给出准确描述(例如,你刚搬家,还记不住新的住址)。
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